Novi recepti

Iskusan recept za zelenu salatu

Iskusan recept za zelenu salatu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

  • Recepti
  • Vrsta jela
  • Salata
  • Zelena salata
  • Salata od kelja

Ova robusna, šarena salata kombinira proljetno zelje, zelenu salatu, kelj i crveni kupus s avokadom, kruškom i orasima u preljevu od senfa od meda.

2 osobe su ovo napravile

SastojciPoslužuje: 4

  • Salata
  • 4 lista proljetnog zelja, ošišana i sitno nasjeckana
  • 1/3 hrpe kelja, ošišane i narezane
  • 1 glavica romske salate, narezane
  • 1/4 male glavice crvenog kupusa, narezanog na ploške
  • 1 kruška, narezana na kockice
  • 1/2 španjolskog luka, sitno narezanog
  • 1/2 narančaste paprike, narezane na kockice
  • 1/2 avokada - oguljeno, bez koštica i narezano na kockice
  • 1/2 mrkve, naribane
  • 5 cherry rajčica, prepolovljenih
  • 7 polovica oraha, zdrobljeno
  • 2 žlice grožđica ili po ukusu
  • Zavoj
  • 6 žlica maslinovog ulja
  • 3 žlice balzamičnog octa
  • 1 žlica divljeg meda
  • 1 žlica origana, mljeveno
  • 1 1/2 žličice čilija u prahu
  • 1 žličica dijon senfa
  • 1 češanj češnjaka, mljeven
  • 1/2 žličice soli
  • 1/4 žličice mljevenog zrna crnog papra

MetodaPriprema: 30 minuta ›Spremno za: 30 minuta

  1. Pomiješajte proljetno zelje, kelj, zelenu salatu, kupus, krušku, luk, narančasti papar, avokado, mrkvu, rajčicu, orahe i grožđice zajedno u velikoj zdjeli.
  2. Pomiješajte maslinovo ulje, ocat, med, origano, čili u prahu, senf, češnjak, sol i crni papar u staklenoj posudi s poklopcem. Pokrijte staklenku poklopcem i snažno protresite dok se preljev dobro ne promiješa. Prelijte salatu preljevom; bacati premazati.

Nedavno pogledano

Recenzije i ocjeneProsječna globalna ocjena:(0)

Recenzije na engleskom jeziku (0)


23 obilna recepta za salate savršene za sljedeću večeru

Napravite obrok od zelenila (a i od crvenih i narančastih).

Salate se obično smatraju lisnatim uvodom u vaš obrok, nešto što jedete na putu do glavne atrakcije večere. To ili način da se iskupite što ste pojeli onu krišku kolača prethodne noći. No, najbolji recepti za salate mogu biti brzi, ukusni i, usudimo se reći, uzbudljivi. Dovraga, oni mogu biti vlastiti obrok kad su prepuni slanih sastojaka.

Ako je & rsquos napunjena proteinima ili žitaricama (ili oboje!), Salata može postati zasitna i zadovoljavajuća večera, osobito nakon aktivnog dana. Recepti salate s piletinom, odrezkom, kobasicom ili škampima uvećat će vašu zdjelu za salatu. A ako ste u potrazi za receptima za vegetarijansku salatu, to ne znači da se morate zadovoljiti samo hrpom zelene salate. Dodavanje graha, žitarica, jaja i & mdash pakiranog bjelančevinama ako ih jedete & mdash aromatičnih sireva podići će vaše zelje na višu razinu.

Ovi zdravi recepti za salatu ukusni su i promijenit će vašu ideju o salati s dijetetske hrane ili priloga na zadovoljavajući odabir večere. Recite zbogom dosadnim starim kombinacijama mesclun-and-dressing i pozdravite svoj novi omiljeni obrok. Vegetarijanci, vegani, peskatarci i mesojedci podjednako će uživati ​​u ovim zdravim zdravim dodacima za stol


33 svježe, šarene proljetne salate koje će vam olakšati jesti povrće

Ove svijetle, osvježavajuće salate najbolje iskorištavaju sezonu.

Jedna od naših omiljenih stvari o proljeću je mogućnost dodavanja više svježeg povrća na tanjure, a nema boljeg načina za posluživanje proljetnih proizvoda (poput salate, mahuna, graška i rotkvica) nego u jednoj od ovih ukusnih proljetnih salata. Od ideja za zdrav ručak do savršenog priloga za šunku (počnite sad planirati jelovnik za uskrsnu večeru!), Ovi će recepti proljetne salate uvjeriti cijelu obitelj da pojede svoje zelje.

Najbolji dio ovog recepta je živopisni preliv od veganske salate prepun blago začinjene, oštre dižonske senfe i nasjeckanih suhih marelica koje se natapaju u kiselom bijelom vinskom octu.

Meyer limunovi su malo slađi i mirisniji od tipičnih limuna, a dodaju zanimljivost ovoj salati koja je dovoljno obilna za večeru.


8 smjelih, izdašnih salata koje nisu samo prilozi

Evo 8 recepata koji će vas ostaviti sitima i još uvijek relativno bez krivnje.

Salata od dimljene slanine i graška s crnim očima
Tko kaže da slanina oduzima zdravstvenu vrijednost salati? Kombinacija tog najomiljenijeg svinjskog proizvoda, graška s crnim očima, paprike, crvenog luka i celera čini ovu hrskavu salatu izdašnom, ali i dalje prepunom povrća. Jelo možete poslužiti odmah nakon sastavljanja, ali ako imate malo vremena, ostavite ga u hladnjaku da se svi okusi lijepo sjedine.
Uzmi recept

Salata od dimljene pastrve s preljevom od zelene božice
Mladi luk, peršin i krastavac dodaju dubinu i mrlju boje klasičnom preljevu koji se savršeno slaže s bogatom, dimljenom pastrvom, blagim krumpirom i slatkim kiselim lukom. Iako za ovu salatu zasigurno možete popušiti vlastitu pastrvu, u svom lokalnom supermarketu možete pronaći kvalitetne dimljene pastrve, što ovu večeru čini izuzetno lakom za rad.
Uzmi recept

Jesenska berba salata s dijonskim vinaigretteom
Ovaj recept koristi mirlitone, jedinstvenog južnjačkog člana obitelji tikvica koji ima suptilan i lijep škripac. Dodajte pečenu tikvicu od maslaca i pikantnu, gorušicu viniagrette i dobit ćete salatu vrijednu prolaska oko stola tijekom cijele sezone. Ne volite (ili ne možete pronaći) neki od sastojaka? Ova je salata vrlo prilagodljiva gotovo svakom sezonskom povrću koje nađete u odjeljku s proizvodima.
Uzmi recept

Patlidžan na žaru i ljetna salata od smokava
Korištenje roštilja za kuhanje patlidžana dodaje dimljeni ugalj koji pomaže istaknuti slatkoću smokvi. Paprena rikola i kremasta ricotta uravnotežuju sve sastojke u ukusan, skladan zalogaj.
Uzmi recept

Obrijana salata od tikvica i tostiranog kukuruza
Savršena za sve trenutke kada žudite za slatkim ljetnim proizvodima, ova lagana i živahna salata dobiva mirisnu notu od zeljastog bosiljka, plus hrskavi pekan orah i slani Parmigiano-Reggiano. Za najbolje rezultate upotrijebite gulilicu u obliku slova y kako biste dobili prekrasne široke vrpce s najvećim omjerom površine i okusa.
Uzmi recept

Ljetna voćna salata od koštica s plavim sirom i orahom od oraha
Mirisni, orašasti orašasti plodovi i slatko zrelo koštuničavo voće sastaju se u ovoj zadovoljavajućoj salati koja je savršena za lagani ručak ili dio večernje večere bez žurbe. U potrazi za savršenim koštuničavim voćem za uparivanje s orahom, tražite tamnije sorte, koje će često biti slađe od njihovih trpkih crvenih kolega.
Uzmi recept

Kabocha salata od tikvica na žaru s javorjevim vinogradom
Ukusan način da zimsku tikvu uvrstite u svoju rutinu salate je bacanje debelih ploča pečene tikve od kaboče na roštilj prije nego što je bacite sa zelenilom, kozjim sirom i prepečenim pepitama. Dimljeni okus tikvice prekrasno se slaže s javorjevim vinaigretom. Tko kaže da ne možete imati malo slatkoće u salati?
Uzmi recept

Salata od breskve Caprese
Ova tradicionalna salata od capresea dobiva južnjački zamah zamjenom rajčice za kriške slatkih, zrelih breskvi. Savršeno za zadovoljavajući ručak ili laganu večeru, ovu salatu možete napraviti i u stilu zabave tako što ćete svaki sastojak izrezati na komade veličine zalogaja, složiti ih na svečani ražanj i preliti balzamičnim octom i maslinovim uljem.
Uzmi recept

Foto zasluga (salata od dimljene pastrve s preljevom od zelene božice, salata od patlidžana na žaru i ljetna smokva od smokava, obrijana salata od tikvica i prepečenih kukuruza, ljetna voćna salata od koštica s plavim sirom i pekanima, salata od breskve): Lauren Booker
Fotografija: Salata za jesensku žetvu s dijonskim vinogradom): Ramona King
Fotografija: Salata od tikvica na žaru s javorovim vinaigrettom na žaru): Maura Friedman

Dena Rayess urednica je recepata i autorica knjige iz San Francisca. Uživa u istraživanju novih prehrambenih putova ui oko područja zaljeva, ali i šire, a poznato je da na večernjama pravi zli kućni koktel.


Sažetak recepta

  • ½ kilograma narezane slanine, izrezane poprečno na trake od 1/2 inča
  • ¼ šalice biljnog ulja
  • ½ šalice mljevenog luka
  • 1 prstohvat soli
  • 2 režnja češnjaka, mljevena
  • ⅓ šalice jabučnog octa
  • ¼ šalice rižinog octa
  • ½ šalice vode
  • ½ šalice bijelog šećera
  • 1 ½ žlice Dijon senfa
  • ⅓ šalice kapljica slanine
  • 2 žličice vode
  • 1 žličica kukuruznog škroba
  • 1 prstohvat kajenskog papra
  • sol i mljeveni crni papar po ukusu
  • 1 kilogram lišća dječjeg špinata
  • 1 (15 unci) može crnooki grašak, isprati i ocijediti
  • 12 bijelih gljiva, tanko narezanih
  • 1 šalica narezanih cherry rajčica

Skuhajte i miješajte slaninu s 1/4 šalice povrća u tavi na umjerenoj vatri dok slanina ne porumeni i postane hrskava, 5 do 7 minuta. Sipajte slaninu u cjediljku postavljenu na zdjelu, rezervirajući 1/3 šalice kapljica slanine.

Vratite tavu na srednju vatru. Umiješajte luk i sol u tavi za kuhanje i miješajte dok luk ne porumeni, oko 5 minuta. Umiješajte kuhati češnjak, neprestano miješajući, dok češnjak ne dobije miris i zlatnu boju, 1 minutu.

Jabukov ocat, rižin ocat, 1/2 šalice vode, šećer i dijon senf umiješajte u smjesu luka. Povećajte vatru na srednje jaku i kuhajte.

U zdjeli umutite 2 žličice vode i kukuruzni škrob. Postupno u smjesu od luka ulijte smjesu kukuruznog škroba i miješajte dok se ne zgusne. 3 do 4 minute. Smanjite toplinu na nisku.

Sipajte rezervirane 1/3 šalice kapljica slanine u smjesu od luka, neprestano miješajući. Dodajte kuhanu slaninu i promiješajte da se sjedini. Začinite kajenskim paprom, soli i crnim paprom po ukusu.

U veliku zdjelu pomiješajte špinat, grašak s crnim očima, gljive i cherry rajčice. Prelijte vrući preljev od slanine po smjesi od špinata i brzo poslužite te poslužite odmah.


30 najboljih ideja za salatu za večeru koje vas neće ostaviti gladnima

Promjena prehrambenih navika može biti teška bitka. Ali mi smo ovdje da vam pokažemo da recepti za zdravu večeru ne moraju biti dosadni i bljutavi, baš kao u ovim super zasitnim idejama za salatu za večeru koje vas neće ostaviti gladnima nakon što završite s jelom. Svi smo mi bili tamo i imate večeru za salatu, a sat kasnije želudac vam počinje tutnjati. To je zato što niste probali ove salate koje imaju puno bjelančevina, izdašnih sastojaka i koje su sasvim ukusne.

Iako neki spadaju u kategoriju ideja za vegetarijansku večeru, poput salate od tikvice s farrom i žirom ili salate huevos rancheros, mnogi imaju meso ili ribu kao glavni protein pa ćete i dalje moći popraviti svoje mesoždere. Potražite odreske i salatu od krumpira ili salatu od svinjskog špinata i ječma na žaru za neke od vaših omiljenih glavnih namirnica s salatom izgrađenom oko njih. Ove se salate kvalificiraju kao recepti s niskim udjelom ugljikohidrata, ali nisu li neki od neukusnih obroka na koje pomislite kada čujete riječi & ldquolow ugljikohidrati. & Rdquo Unesite u svoje salate jednako raznolikost i okus kao i u bilo koji drugi recept za brzu i laku večeru. Bez obzira na to što ste željni zadovoljstva dok želite ostati zdravi, možete se kladiti da ove ideje za salatu za večeru imaju upravo ono što vam je potrebno.


Ulijevanje češnjaka u maslinovo ulje za vinaigrette dodaje ozbiljan okus ovoj jednostavnoj salati.

Nema ništa jednostavnije, srdačnije ili zadovoljnije od kultne salate od graha. Zbog toga bez njega ne bismo mogli napraviti popis recepata za salatu od glavnih jela.

Od 1995. godine Epicurious je vrhunski izvor hrane za domaće kuhare, s svakodnevnim kuhinjskim savjetima, zabavnim video zapisima o kuhanju i, oh da, s više od 33.000 recepata.

© 2021 Condé Nast. Sva prava pridržana. Korištenje ove web stranice predstavlja prihvaćanje našeg Korisničkog ugovora i Politike privatnosti te Izjave o kolačićima i vaših prava na privatnost u Kaliforniji. Epicurious može zaraditi dio prodaje od proizvoda koji su kupljeni putem naše web stranice u sklopu naših partnerskih partnerstava s trgovcima na malo. Materijal na ovoj web stranici ne smije se reproducirati, distribuirati, prenositi, pohranjivati ​​ili na drugi način koristiti, osim uz prethodno pisano dopuštenje Condé Nast -a. Izbor oglasa


Salate za zdravu večeru

Nema lakšeg načina da pojedete zdrav obrok od toga da zajedno bacite šarenu salatu. Ovi su puni sastojaka koji su dobri za vas-tako da vaša večera bude jednako zasitna koliko i ukusna.

Povezan sa:

Fotografija napisao: Christopher Testani

Fotografija Autor: Matt Armendariz & copy2013, Televizijska prehrambena mreža, G.P. Sva prava pridržana

& copy2012 Television Food Network, G.P. Sva prava pridržana

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Snimio: Yunhee Kim & copy2011, Television Food Network, G.P. Sva prava pridržana.

Fotografija napisao: Antonis Achilleos

Fotografija Autor: Matt Armendariz & copy2014, Televizijska prehrambena mreža, G.P. Sva prava pridržana

Salata od škampa, potočarke i farra

Ova salata od škampa, potočarke i farroa ostavit će vas potpuno zadovoljnima, ali ne i pretrpanima.

Salata od bifteka

Salata od povrća na žaru

Odličan izbor za vegetarijance i ljubitelje mesa, salata Valerie & rsquos puna je izdašnih gljiva i oh-tako ukusnog povrća na žaru. Jednostavan vinaigrette od ljutike od limuna povezuje sve zajedno, stavljajući ovu zdravu večeru na stol u samo 40 minuta.

Elliejeva salata od piletine od bivola

Grčka salata od mesnih okruglica

Salata od kelja i tofua

Ova bogata salata prepuna je biljnih proteina, zahvaljujući tofuu, tahiniju i sjemenkama suncokreta.


37 ukusnih, zdravih salata koje su svježe i zasitne

Ponovno pokrenite ručak s ovim zdravim salatama koje nude sve nutritivne prednosti hrpe zelenila (također crvenih i narančastih), a ipak su zadovoljavajuće i doista ukusne. Bez obzira na to za kakvom vrstom salate žudite, počnite s zdravim preljevom za salatu, po mogućnosti s onim koji je & rsquos domaćim (psst, provjerite naše veganske preljeve za salate). Odavde je vaš izbor na pretek: Tražite vegetarijanske recepte? Želite li pripremiti (laganu) večeru za cijeli tjedan za cijelu obitelj? Planirate li svoju salatu koristiti kao prilog za nadopunu omiljenih recepata od svinjetine ili čak piletine rotisserie kupljene u trgovini? Imamo te.

Koje su dakle najzdravije salate? Možete odabrati veliki izbor povrća i što šarenije to bolje & mdash kako biste osigurali da dobijete niz hranjivih tvari, te potražiti one bogate vlaknima, zbog čega ćete se osjećati zadovoljno. Umjereno koristite kremaste preljeve i razborito koristite sir: odaberite ukusnije vrste, poput fete ili parme, koje će pakirati punč čak i u malim količinama. Umjesto krutona probajte šaku suncokretovih sjemenki ili pepita. Biljke su savršene za dodavanje okusa bez masnoće, samo ih isperite i osušite (to je lako s izborom naših najboljih okretača salata), osobito ako su malo pješčane.

OSTVARITE VIŠE RECEPTA! Prijavite se u naš članski klub GH+ kako biste prvi pogledali sezonske, zdrave recepte iz časopisa.


Taco salata s preljevom

Ova taco salata s preljevom započinje začinjenom, smeđom govedinom. Govedina se slaže na tanjure s lišćem salate i čipsom od tortilje zajedno sa svježim povrćem, maslinama i domaćim preljevom u jugozapadnom stilu. Čips od tortilje može biti domaći ili kupiti u trgovini. U svakom slučaju, salata će biti veliki hit u vašoj obitelji!