Novi recepti

Druga studija dodaje težinu opasnostima brze hrane za djecu

Druga studija dodaje težinu opasnostima brze hrane za djecu


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Evo još jednog dokaza da je najbolje izbjegavati prolaz.

ByandArielle Weg

20. prosinca 2017. godine

Na putu ste kući, s djecom na stražnjem sjedalu i pravite mentalni proračun: Što je opet u hladnjaku? Mogu li zapravo od bilo čega napraviti obrok? Zatim prolazite pored jednog od nekoliko jarko osvijetljenih znakova, od kojih svaki poziva: Jednostavno se odvezite i kroz prozor vašeg automobila proći će topla večera, koja će vas uputiti kući s gotovim obrokom. Bilo bi tako jednostavno.

No, evo još samo jednog dokaza koji će vam pomoći da se oduprijete iskušenju: nova studija objavljena u časopisu Archives of Disease in Childhood koja pokazuje da je - osobito za djecu - brza hrana užasna za zdravlje.

Budite u tijeku sa značenjem što sada znači zdravlje.

Prijavite se na naš dnevni bilten za više sjajnih članaka i ukusnih, zdravih recepata.

Studija koja je promatrala 1948 britanskih dječaka i djevojčica u dobi od 9 do 10 godina pokazala je da redovita konzumacija brze hrane dodaje tone kalorija uz minimalne hranjive tvari.

Čineći to više od jednom tjedno, dolazi do većeg rizika od pretilosti, dijabetesa tipa 2 i koronarne bolesti srca. Stoga se vjerojatno isplati odvojiti dodatnih 20 minuta i napraviti nešto zdravo kad dođete kući.

Učenici iz 85 različitih osnovnih škola u Ujedinjenom Kraljevstvu dobili su zdravstvene procjene na temelju sjećanja na prehranu, tjelesne masne mase, debljine nabora kože, krvnog tlaka, lipida u krvi, visine, težine i opsega struka. Od ovih učenika, studija je pokazala da je 28 posto jelo hranu za van barem jednom tjedno.

Ti su učenici imali znatno veće razine LDL kolesterola - štetne vrste koja nastaje konzumiranjem zasićenih masti - što je povezano s većim rizikom od koronarne bolesti srca. To je bio slučaj bez obzira na etničku pripadnost ili društveno -ekonomski status.

Ako to nije dovoljno da konačno okončate putovanja u Burger King, studija je također otkrila da su obroci brze hrane super visoko kalorični, ali iznimno niski u nutrijentima i proteinima. "Češća konzumacija obroka za jelo bila je povezana s većim unosom energije, energije masti i energije zasićene masti, te nižim unosom škroba, proteina i mikronutrijenata", napisali su autori studije. Sva ta loša hrana dovodi do „dugoročnih štetnih posljedica po pretilost i rizik od koronarne bolesti srca.

Imajte to na umu sljedeći put kad se budete vozili pored tog mjesta za brzu hranu. Nadajmo se da će vas inspirirati da nastavite ići kući, a umjesto toga skuhati nešto zdravo. A ako vam treba inspiracija - mi ćemo uvijek biti tu za vas.


GMO i bebe: što se krije u hrani vašeg mališana

Evo svega što trebate znati o GMO -u, popularnoj riječi u svijetu hrane & mdashand kako možete donijeti najsigurniji izbor prehrane za svoju bebu.

Možda ste čuli za troslovni akronim & quotGMO & quot, a možda ste ga čak vidjeli i na etiketama neke hrane koju kupujete za svoju obitelj. Ali većina nas ne razumije i ne razumije što to znači i zašto ih robne marke isključuju iz svojih proizvoda (to & aposs zašto često vidite & quotnon-GMO & quot na etiketama). GMO označava genetski modificirane organizme, što u biti znači hranu koja je promijenjena na način koji se ne javlja prirodno.

Hrana se mijenja iz više razloga, od kojih su mnogi dobri prema Elizabeth Ward, M.S., R.D., autorici knjige  Očekujte najbolje: Vaš vodič za zdravu prehranu prije, tijekom i nakon trudnoće. “ U hranu se unose izmjene kako bi bila otpornija na bolesti i insekte, produljen rok trajanja kako bi se spriječio otpad i učinila zdravijom, ”, kaže ona. Kao rezultat ove hrabre potrage, procjenjuje se da 80% prerađene hrane u SAD -u ima GMO.


Shutterstock

Neke namirnice prirodno sadrže veće količine natrija, ali se natrij dodaje i mnogim prehrambenim proizvodima. Neki od ovih dodataka su mononatrijev glutamat (MSG), natrijev nitrit, natrijev saharin, soda bikarbona (natrijev bikarbonat) i natrijev benzoat, koji se koriste kao aroma ili konzervansi. Što se tiče ograničenja unosa natrija u prehrani, predlaže se da odrasle osobe ostanu ispod 1.500 miligrama dnevno, a nikada ne bi trebale konzumirati više od 2.300 miligrama dnevno. Jedan obrok brze hrane zapravo može premašiti 2.300 miligrama. Previše natrija uzrokuje da vaše tijelo zadrži vodu, pa se osjećate naduto i natečeno.


Lychee je uzrokovao smrt stotina djece

Dugo godina indijska djeca u sjeveroistočnoj regiji Bihar postajala bi iznenada i nasilno bolesna, često su padala u komu s povremenim grčevima i, u mnogim slučajevima, smrću. Bolest datira još od 1995. godine, a njezin je uzrok do nedavno ostao nepoznat. Liječnici su rekli da je to oblik encefalitisa ili oticanja mozga, ali ništa više.

Nepoznata bolest je ubijala više od 100 djece godišnje više od dva desetljeća. Slični slučajevi zabilježeni su u Nepalu, Bangladešu i Vijetnamu-svim zemljama koje uzgajaju liči.

Istraga koju su vodili indijski Nacionalni centar za kontrolu bolesti i indijski ured Centra za kontrolu i prevenciju bolesti u Atlanti potvrdila je da je uzrok liči kada ga konzumira pothranjena djeca natašte.

“Sezonske epidemije neobjašnjive, često smrtonosne neurološke bolesti prijavljene su u okrugu Muzaffarpur u državi Bihar od 1995. Nakon isključivanja zaraznih bolesti, pesticida i trovanja teškim metalima, zajednička istraživanja NCDCGDD-a u razdoblju od 2013. do 2014. pomogla su klasificirati ovu bolest kao neinfektivna/neupalna hipoglikemijska encefalopatija povezana s konzumacijom prirodnog toksina hipoglicina/MCPG-a koji se nalazi u plodu ličija-usjevu koji se intenzivno uzgaja na tom području ”, prema godišnjem izvješću za 2014.-2015. koje je objavio Indijski ured američkih centara za kontrolu i prevenciju bolesti.

Kao rezultat istrage, zdravstveni dužnosnici počeli su pozivati ​​roditelje u tom području da malu djecu nahrane večernjim obrokom i ograniče njihovu konzumaciju ličija.


Istražite zdravstvene rizike 5G -a

Većina vladinih organizacija i, što nije iznenađujuće, tehnološke tvrtke, savjetuju da nema razloga za brigu o potencijalnim rizicima po 5G. Tvrde da je radiofrekvencijsko zračenje neionizirajuće, stoga nema ’ dovoljno energije da razbije DNK i izazove stanične promjene koje dovode do raka i drugih bolesti. (U kontrastu, ionizirajuće zračenje, poput onog iz CT -a i, dramatičnije, nuklearnih katastrofa poput Černobila, daleko je opasnije i definitivno je dokazano da povećava rizik od raka s velikom izloženošću.)

No, neka istraživanja zdravstvenih rizika ranijih bežičnih tehnologija - i elektrozagađenja općenito - pokazuju drugačije.

Međunarodna agencija za istraživanje raka je 2011. pregledala svu dosadašnju objavljenu literaturu o radiofrekvencijskom zračenju i kategorizirala je kao mogući kancerogen. Od tada je širok raspon štetnih učinaka na zdravlje povezan s izloženošću. Neki od njih uključuju švannome (tumore u tkivima koji prekrivaju živce), rak mozga i oka, oštećenje DNA i neplodnost kod muškaraca. Posebno su ugrožena djeca jer njihove tanke lubanje omogućuju mozgu da apsorbira više zračenja od mozga odraslih osoba. 1

U jednoj studiji na štakorima koju je 2018. objavio Nacionalni toksikološki program, istraživači su zaključili da postoje „jasni dokazi da su muški štakori izloženi visokim razinama radiofrekvencijskog zračenja (RFR) poput onih koji se koriste u 2G i 3G mobitelima razvili karcinom srca… bio je i neki dokaz tumora u mozgu i nadbubrežnoj žlijezdi izloženih muških štakora. ” 2

Još jedno istraživanje iz 2018. imalo je slične nalaze. Istraživači su primijetili značajno povećanje tumora srca kod štakora izloženih najvećim dozama radiofrekventnog zračenja. 3

Što se tiče 5G zdravstvenih problema, najvažnije je zapamtiti sljedeće: Tehnologija je još premlada da bi iza sebe imala značajna ili značajna istraživanja, a ni bežična industrija ni vladine agencije koje je reguliraju nisu podržale BILO KOJA neovisna istraživanja o potencijalnim zdravstvenim rizicima povezanim s 5G tehnologijom. Tijekom rasprave u Kongresu 2019., CT senator Richard Blumenthal otkrio je nedostatak sigurnosnih ispitivanja i zaključio: „Dakle, doista nema istraživanja. Ovdje smo slijepi, što se tiče zdravlja i sigurnosti. " 4 Na stranu sve bijes zbog ovoga, nećemo znati niti jedan od pravih zdravstvenih rizika 5G sljedećih desetljeća ... Mi, javnost, nesvjesno smo regrutirani kao ljudski zamorci u ovom svjetskom eksperimentu!

Autori nedavne studije o uvođenju 5G-a najbolje su rekli: „Budući da je ovo prva generacija koja je imala životni vijek od kolijevke do groba ovoj razini umjetnih mikrovalnih (RF EMR) radiofrekvencija, proći će godine ili desetljeća prije nego što su poznate prave posljedice po zdravlje. Mjere opreza pri uvođenju ove nove tehnologije snažno su naznačene. ” 5


Nuspojave. Nije bilo dovoljno istraživanja za otkrivanje nuspojava GABA dodataka.

Rizici. Općenito, nema dovoljno informacija da biste bili sigurni u sigurnost GABA -e. Iz tog razloga, najbolje je igrati na sigurno i ne koristiti GABA ako ste trudni ili dojite.

Interakcije. Ne zna se dovoljno o tome kako GABA može djelovati s lijekovima, hranom ili drugim biljem i dodacima, ali koristite oprezno ako uzimate s lijekovima za krvni tlak.

Obavijestite svog liječnika o svim suplementima koje uzimate, čak i ako su prirodni. Na taj način vaš liječnik može provjeriti moguće nuspojave ili interakcije s lijekovima, hranom ili drugim biljem i dodacima. Mogu vas obavijestiti može li dodatak povećati vaš rizik.

Američka agencija za hranu i lijekove (FDA) regulira dodatke prehrani, međutim, tretira ih kao hranu, a ne kao lijekove. Za razliku od proizvođača lijekova, proizvođači dodataka ne moraju pokazati da su njihovi proizvodi sigurni ili učinkoviti prije nego što ih prodaju na tržištu.

Izvori

Sveučilište Virginia Commonwealth: "Uloga GABA -e u patogenezi i liječenju anksioznosti i drugih neuropsihijatrijskih poremećaja."

Institut Linus Pauling: "Sinteza neurotransmitera".

Sveobuhvatna baza podataka o prirodnim lijekovima: "GABA (gama-aminomaslačna kiselina)."

Shimada M. Klinička i eksperimentalna hipertenzija. Lipnja 2009.

Krantis A. Acta Neuropathologica, 1984.

Enna, S. GABA, svezak 54 (Napredak u farmakologiji), Academic Press, 2006. (zbornik).

Amen, D. Promijenite svoj mozak, promijenite svoj život, Three Rivers Press, 1999. (monografija).


7 praktičnih lekcija koje sam naučio

Uvijek nešto naučim kad postim, ali ovaj put osjećam se kao da sam naučio više nego ikad. Evo praktičnih lekcija koje sam izvukao iz posta:

1. Vođenje dnevnika tijekom posta pomoći će vam da izvučete maksimum iz toga i pratite svoje rezultate

Svakodnevno sam pisao zapisnik o tome što učim i čemu me Bog uči. Labavo sam pratio i što sam jeo, te spomenuo stvari koje su mi pomogle na tom putu.

Bilo je to nagrađujuće i poučno. Mogu se osvrnuti i vidjeti kako je tekao post i lekcije koje sam usput naučio.

2. Prekidanje ovisnosti o šećeru je poput prekidanja lanaca ropstva

Znala sam da sam ovisna o šećeru. Jedan jednostavan način da utvrdite jeste li da napravite brzu nacionalnu provjeru i vidite jeste li Amerikanac. Ako jeste, vjerojatno ste ovisni o šećeru. Ja ’m samo se djelomično šalim.

Postoje značajni dokazi da šećer izaziva veliku ovisnost, te da je većina ljudi zapravo ovisna. 3 Koliko je šećer ovisan? Pa, prema članku objavljenom u Britanski časopis za sportsku medicinu, “Konzumacija šećera proizvodi učinke slične onom kokaina, mijenja raspoloženje, vjerojatno svojom sposobnošću izazivanja nagrade i užitka, što dovodi do traženja šećera, ” 4 Učinci slični kokainu? To stvara veliku ovisnost.

Prosječan američki dnevni unos šećera u prosjeku iznosi 95 grama — što dodaje oko 77 kilograma godišnje. 5 Povećava se svake godine … vjerojatno od vremena kad smo otkrili šećer.

U početku sam imao glavobolje i priznao da je to vjerojatno od ovisnosti o šećeru, jer sam još uvijek pio crnu kavu na početku posta (prije nego što sam shvatio da to nije dopušteno). Dakle, to nije bilo povlačenje kofeina, već povlačenje šećera.

Kad sam prekinuo ovisnost, polako sam prestao žudjeti za šećerom. Nakon što je post završio, imao sam “cheat day ” prije nego što sam se vratio na standardni plan zdrave prehrane. Popio sam jednu sodu u Taco Bellu i shvatio da je jedva mogu dovršiti. Obično bih napunio svoju šalicu nekoliko puta.

Nemam želju za slatkim. Više mi nisu previše privlačni. I trebalo je samo 21 dan da dođete do ove točke. Iskreno, siguran sam da se to dogodilo tako rano. Bio je to nevjerojatan osjećaj!

Prekinuo sam ropstvo ovisnosti o šećeru i osjećam se odlično — psihički i fizički.

3. Možete postiti u nekoliko svrha, ali budite iskreni

Kad sam prvi put odlučio postiti, razmišljao sam o tome u zdravstvene svrhe. Tada sam razmišljao o duhovnim implikacijama. A onda sam se počeo osjećati krivim što sam postom približio Bogu, a pritom sam također dobio zdravstvene beneficije i provjerio da li gubim težinu.

Došao sam do zaključka da post ima višestruku korist. I ja sam ’m cool s tim. Kad je Danijel postio prvih deset dana, to je trebalo pokazati zdravstvene dobrobiti, ali i duhovno. Između mog pogleda na post i odnosa s lavovima, mislim da Daniel i ja imamo mnogo toga zajedničkog.

Potpuno je u redu cijeniti duhovnu i fizičku stranu posta, kao i mentalnu snagu i disciplinu koje su se izgradile tijekom posta. Morate biti pošteni da biste dobili sve prednosti. Ali ako to radite samo radi jedne od prednosti, budite iskreni i u vezi s tim.

Nemojte si govoriti da postite kako biste se približili Isusu, ne mareći za zdravstvene dobrobiti, i pokušajte sakriti činjenicu da postoje i druge dobrobiti. Budite otvoreni, pošteni i transparentni prema sebi. Ponekad si najteže priznati te stvari.

4. Nije grijeh reći ljudima da postite

U Isusovo vrijeme mnogi religiozni ljudi postili bi radi vanjske koristi. Željeli su da ljudi znaju da su "duhovni", i da bi jaukali i žalili se kako posti — u konačnici, kako su "duhovni"#8221.

Sad to mogu vidjeti: “hej svima, dođite da vidite koliko sam duhovan! ”

Porazi svrhu. Isus je rekao,

A kad postite, nemojte izgledati sumorno poput licemjera, jer oni izobličuju svoja lica kako bi drugi mogli vidjeti njihov post. Zaista, kažem vam, primili su svoju nagradu. Ali kad postite, pomažite glavu i operite lice, da drugi ne vide vaš post, već vaš Otac koji je u tajnosti. I vaš će vas Otac koji vidi u tajnosti nagraditi.

Matej 6: 16-18

Ali to ne znači da trebate preskočiti obruče kako ne biste ljudima govorili da postite. Možda ćete otkriti da su ljudi skeptični kada odjednom počnete odbijati uredske krafne i druge poslastice, kada biste obično uzeli pet.

Govoriti neposrednim ljudima da postite, poput vašeg supružnika i suradnika, ima smisla. Naravno, nema razloga da im kažete ako nije relevantno. Isusova glavna briga bila je ne hvaliti se time. To se mora raditi privatno, a ne za javnu nagradu. Ali neka zdrav razum prevlada.

To je stvar srca. Morate se zapitati zašto drugima govorite da postite. Ako je to iz praktičnih razloga, a vi to radite čiste savjesti, to je savršeno prihvatljivo i razumno. Ako govorite ljudima jer želite svima pokazati koliko ste duhovni, prestanite.

5. Možete pronaći sustave i rutine koji vam pomažu u brzom postu

Moja je žena u potpunosti podržala moj post. Čak je držala lonac juhe koji sam mogao pojesti kad god sam bio gladan. Znao sam da uvijek mogu zagrijati zdjelu te juhe kad ne mogu ništa drugo pojesti. To mi je olakšalo i otklonilo iskušenje da pojedem nešto što ne bih smio jesti.

Pronađite sustave i rutine koji vam odgovaraju. Evo nekih stvari koje su mi uspjele:

  • Držite hranu koju možete jesti lako dostupnu
  • Ako je moguće, riješite se nezdrave hrane u svom domu
  • Uvijek sa sobom držite stvari poput voća i orašastih plodova kako biste izbjegli iskušenje
  • Planirajte unaprijed društvena događanja i okupljanja kako biste prethodno pojeli ili ponijeli hranu

To su bile praktične stvari koje su mi pomogle da postignem post. Nema apsolutno ništa loše u tome da sebi olakšate.

6. Lakše je ako slijedite plan

Napravio sam 21-dnevnu biblijsku studiju Daniel-Fast, tzv Brz poput Daniela. Pomoglo mi je da ostanem na putu, podsjetilo me na koji dan sam bila i pomoglo mi je da se povežem s Bogom kroz Njegovu Riječ. Postoji i sjajan 10-dnevni plan, ako samo želite smočiti noge, i još jedan sjajan 21-dnevni brzi studij Biblije koji je koristan za bilo koju vrstu posta koju odaberete.

Post zahtijeva disciplinu i morate ostati na pravom putu. Ponekad to znači odluke iz minute u minutu, osobito kad se pojavi iskušenje.

7. Ostati discipliniran lakše je nego varati – Koristiti “Ne ’t, ”Ne “Ne mogu ’t ”

Kad izbacite šećer i prerađenu hranu iz prehrane, u početku ćete imati želju barem za#8230.

Odlučite se reći “NO ” svim iskušenjima na tom putu. Nemojte si govoriti da je u redu varati tu i tamo. ’ Najjednostavnije je ako unaprijed znate da nećete varati.

Prvog dana mog posta odlazili smo kod prijatelja koji se selio. Otišli smo u restoran koji je poznat po piletini i zanatskom pivu. Nije bilo lako, a mnogi drugi su mi govorili da bih trebao napraviti iznimku ili pričekati još jedan dan da počnem, ali nisam ’t. I to me učinilo jačim.

Tijekom vašeg posta uvijek će se događati nešto zbog čega želite prevariti. Svaki put kad kažete “no ” na iskušenje, postaje sve lakše. Disciplina je građena poput mišića.

Kad kažete “Ne mogu ’t, ” svaki put kad morate donijeti odluku, govorite sebi da ste ’rečeg lišeni. Govoreći “Ne ’t, ” vi ’vježbate svoj um da je to jednostavno nešto što ne radite.

Nije da je to opcija koju ste rekli kad ste donijeli prvu odluku da ne jedete ovo ili ono što ste već rekli “ne ” Studije pokazuju da je ovo najučinkovitiji način rješavanja disciplinskih odluka. 6

James Clear ovaj koncept naziva stvaranjem navika temeljenih na identitetu. ”

Prema mnogim istraživanjima, samodisciplina je ograničen resurs, a izgrađena je i trenirana poput mišića. 7 Post je samo jedan od mnogih načina za njegovo jačanje.


Je li sok dobar ili loš s prehrambene strane?

To što dolazi iz voća ili povrća ne znači da je cijelo vrijeme zdravo - ili potpuno bezopasno. Prije sočenja morate biti posebno oprezni ako imate kronično stanje ili uzimate određene lijekove, kaže Adrienne Youdim, dr. Med., Stručnjakinja za medicinsko mršavljenje i nutricionističku terapiju u Beverly Hillsu u Kaliforniji.


Pregled dijeta s cigaretama (AŽURIRANO 2021): Ne kupujte prije nego ovo pročitate!

Dijeta s cigaretamaje dijeta za mršavljenje koja za suzbijanje apetita koristi cigarete. Izvorno je nastala kao reklamna kampanja, no neki su ovu prehranu usvojili za mršavljenje.

Prvotno je nastao iz reklamne kampanje Lucky Strike Cigarette iz 1920. godine. Ideja je bila & ldquoReach for a Lucky вместо slatkog & rdquo, koji je trebao promicati pušenje umjesto konzumiranja hrane. Ovu dijetu su oživjeli ljudi koji žele smršavjeti. Naši stručnjaci za pregled ocijenili su nekoliko različitih dijeta za mršavljenje i otkrili 18 Shake dijeta za postizanje najučinkovitijih rezultata. Kombinira tablete za sagorijevanje masti i zamjenu obroka bogatu hranjivim tvarima koja satima potiskuje apetit. Saznajte više o prednostima 18Shake dijete čitajući o njoj ovdje.

Znate li najbolje dijete 2021. godine?

Sastojci i nuspojave u dijeti za cigarete

Budući da je ova dijeta proizašla iz reklamne kampanje, nije ponuđen pravi službeni vodič. Osnovna ideja je uvesti pušenje cigareta kao način za suzbijanje apetita. Iako pušenje može pomoći u suzbijanju apetita, jer je nikotin snažno sredstvo za suzbijanje, on je također potencijalno vrlo opasan.

Jedini aktivni sastojak koji pomaže u suzbijanju apetita u cigaretama je nikotin. Dodano je i nekoliko karcinogena koji mogu uzrokovati ozbiljne zdravstvene komplikacije.

Studija provedena na Sveučilištu u Lausanni koja je provedena kako bi se utvrdili učinci pušenja i tjelesne težine, pokazala je:

& ldquospušenje povećava rizik od metabolizma, sindroma i dijabetesa, a ti čimbenici povećavaju rizik od kardiovaskularnih bolesti & rdquo

& ldquospušenje povećava otpornost na inzulin i povezano je sa središnjim nakupljanjem masti & rdquo

Studija je konačno zaključila:

& ldquotveći je rizik od (središnje) pretilosti i rezistencije na inzulin među pušačima velika briga & rdquo

Upravo suprotan učinak koji Dijeta s cigaretama obećanja pronađena, to zapravo povećava rizik od pretilosti i debljanja. Također je imao negativne učinke na šećer u krvi, što može povećati skladištenje masti.

Više opasnosti pokazalo je drugo veliko istraživanje objavljeno u časopisu American Public Health Association:

& ldquo Povećana smrtnost opažena među vodećim pojedincima u prethodnim studijama mogla je biti posljedica pušenja & rdquo

Postoji više problema s upotrebom pušenja jer Web MD dodaje:

& ldquocigarette pušenje uzrokuje probleme s disanjem i rakom pluća & hellip također povećava vjerojatnost da ćete imati srčani udar & quot

& ldquo Otprilike 1 od 5 smrtnih slučajeva od srčanih bolesti izravno je povezano s pušenjem & rdquo

To je zato što cigarete mogu:

& bull Povećajte broj otkucaja srca, povisite krvni tlak i smanjite količinu kisika koju srce prima.

& bull Povećajte rizik od stvaranja krvnih ugrušaka koji mogu uzrokovati srčani udar.

& bull Oštećuje krvne žile, uključujući jedan & rsquos koji se nalazi u srcu.

& bull Učinite rak pluća vjerojatnijim, kao i druge oblike raka.

& bull Otežajte disanje i duboko udahnite.

& bull Sprečite tijelo da se popravi.

& bull Povećajte rizik od moždanog udara i kardiovaskularnih komplikacija.

Postoje mnogi drugi potencijalni problemi koji pušenje čine opasnim za opće zdravlje. Budući da nema dokaza da to može dovesti do dugotrajnog mršavljenja, a studije su pokazale da zapravo može povećati težinu, to je rsquos vrlo loše kvalitete prehrane za mršavljenje.

SAVJET UREDNIKA i rsquosa: Kombinirajte ovu dijetu s provjerenom zamjenom obroka kao što je 18 Shake za bolje rezultate.

Kvaliteta sastojaka u dijeti za cigarete

Korištenje cigareta ne samo da može dovesti do ovisnosti, već i do nekoliko štetnih učinaka na zdravlje. Zbog toga ih nutricionisti ili liječnici nikada nisu preporučili kao učinkovit način za mršavljenje. Postoji previše potencijalnih rizika koji mogu naštetiti tijelu.

Također ne postoji službeni referentni vodič koji bi pokazao koliko su cigarete učinkovite za mršavljenje. To je zato što je ova dijeta nastala kao odgovor na sada zabranjenu reklamnu kampanju. Postoje daleko kvalitetnije dijete koje mogu pomoći u mršavljenju. Kliknite ovdje na poveznicu za sveobuhvatan popis dijeta za mršavljenje.

Cijena i kvaliteta dijeta s cigaretama

Ne preporučuje se određena marka cigareta, ali one mogu biti skupe za kupnju ako se kupuje robna marka s imenom. Jedna web stranica koja prodaje cigarete prodaje robnu marku Lucky Strike koja je stvorila reklamnu kampanju Dijeta s cigaretama za oko 8 USD po pakiranju. To se također može promijeniti ovisno o specifičnom stanju u kojem živite.

Međutim, kao što je ranije spomenuto, postoje ozbiljni rizici u korištenju cigareta kao načina za poticanje mršavljenja. Postoji i dokaz da su cigarete iznimno štetne za cjelokupno zdravlje.

Prilikom razmatranja dijete važno je uzeti u obzir je li održiva ili nije korisna samo za kratkotrajnu uporabu. Oslanjanje na cigarete može dovesti do ovisnosti koju je teško zaustaviti.

Posao dijete za cigarete

Nema dostupnih službenih vodiča niti izvora koji objašnjavaju ovu dijetu. Postoje forumi na kojima ljudi vole raspravljati o prednostima cigareta za mršavljenje, ali nema legitimnog izvora za objašnjenje prehrane.

Podrijetlo ove dijete je iz reklamne kampanje koja bi bila ilegalna u današnjim marketinškim standardima. Nijedan legitimni liječnik nikada ne bi propisao pušenje kao učinkovit i siguran način da se pomogne ljudima smršavjeti.

Tvrtka koja je stvorila oglasnu kampanju koja je izazvala interes za ovu dijetu poznata je pod imenom Lucky Strike. Oni su bili izravno odgovorni za američku vladu koja je tvrtkama otežavala iznošenje nedokazanih zdravstvenih tvrdnji o potencijalno opasnim proizvodima.

Istraživački tim Stanforda također je pregledao originalnu marketinšku kampanju koja je stvorila ovu dijetu i rekli su ovo:

& ldquothOva vrlo uspješna kampanja usmjerena na ženu na kraju je izbačena iz kolosijeka zbog prijetnje tužbom iz industrije slatkiša & rdquo

Mišljenja kupaca o dijeti cigareta

Nema službenih recenzija onih koji su probali ovu specifičnu dijetu, iako postoje neka iskustva onih koji puše cigarete kako bi potisnuli apetit:

& ldquoNe preporučujem ovo, to mi je jednostavno postao stil života i sada pokušavam biti bolji & rdquo

& ldquoyou ćete imati ozbiljne trenutke proljeva četiri puta dnevno & rdquo

& ldquoso opasno! Kako to netko može učiniti & rdquo

& ldquoit je nevjerojatno nezdravo i nesigurno za upotrebu & rdquo

Oni koji su pokušali koristiti cigarete kao način za suzbijanje apetita često su otkrivali da su postali ovisni, a neki su se ipak udebljali. To je vjerojatno zato što iako može potisnuti apetit, nema utjecaja na metabolizam.

Jednom se još uvijek može prejesti, a tu je i strah od nuspojava. Ljudi spominju kako je skupo stalno kupovati cigarete te da im je gore nego prije nego što su počeli. Postoje i pritužbe na slabija pluća, kod ljudi koji imaju napadaje kašlja i ne mogu se kretati tako slobodno kao prije.

Druga zamjerka je na okus i miris spaljenih cigareta. Ljudi su imali problema s dugotrajnim mirisom koji je teško skinuti s odjeće.

Zaključak - Djeluje li dijeta s cigaretama?

Dijeta s cigaretama preuzeto je iz reklamne kampanje iz 1920. godine koja danas neće biti dopuštena. Ne postoji službeni vodič ili izvor koji bi vam pomogao objasniti prednosti prehrane. Postoje samo kratki podnesci o upotrebi ove dijete. Oni koji su koristili cigarete za suzbijanje apetita često spominju da se to ne isplati i da gubitak težine nije zajamčen. Postoje i ozbiljni rizici koji mogu nastati pušenjem cigareta. Suzbijanje apetita također je samo jedan aspekt mršavljenja. Korisnici spominju da nisu vidjeli značajan gubitak težine, a neki su nastavili dobivati ​​na težini. Oslanjanje na cigarete jednostavno nije učinkovit ili siguran način za promicanje mršavljenja. Tu su i visoki troškovi kupnje cigareta, kao i ozbiljni dugoročni zdravstveni rizici koji mogu rezultirati bolešću i kardiovaskularnim oštećenjima. Studije su također pokazale da zapravo može povećati debljanje.

Nakon što su proveli mnoge recenzije, naši su stručnjaci za pregled otkrili da dijeta 18Shake dijeta nudi najučinkovitije rezultate. Kombinira zamjenu obroka za suzbijanje apetita s niskim udjelom kalorija, zajedno sa tabletama za mršavljenje koje potiču sagorijevanje masti. Obje imaju prirodne sastojke bez konzervansa, veziva, punila ili bilo kakvih jeftinih dodataka. Svjedočanstva kupaca također spominju koliko je ova dijeta učinkovita za trajno smanjenje tjelesne težine. Kombinirana korist je u ublažavanju apetita što smanjuje vjerojatnost prejedanja, a istovremeno potiče metabolizam i pomaže u sagorijevanju masti.

18Shake Diet je također dostupna bez rizika uz povrat 30 dana povrata novca na sve kupnje. To omogućuje povrat bez rizika bez postavljanja pitanja punih 30 dana. Da biste saznali više o 18Shake dijeti, kliknite ovdje navedenu vezu.

  • ime proizvoda
  • Korisnička ocijena
  • Lako se prati
  • Jeftina cijena
  • Brzi rezultati
  • 18 Shake dijeta
    (Izbor urednika)
  • 97/100
  • Dijeta s visokim udjelom proteina
  • 91/100
  • Dukanova dijeta
  • 89/100
  • Paleo dijeta
  • 87/100
  • Plexus Slim
  • 77/100
  • Dijeta s cigaretama
  • 33 /100

Tko ne bi trebao probati isprekidani post

Ako razmišljate o povremenom postu, svakako o tome razgovarajte sa svojim liječnikom. Preskakanje obroka i ozbiljno ograničavanje kalorija mogu biti opasni za osobe s određenim stanjima, poput dijabetesa. Ljudi koji uzimaju lijekove za krvni tlak ili srčane bolesti također mogu biti skloniji poremećajima elektrolita zbog gladovanja. Također, kaže dr. Hu, živimo u otrovnom, obesogenom okruženju hrane. Dakle, trebat će vam jaka mreža socijalne podrške kako biste izdržali vrlo niskokalorične dane na duge staze.

Slika: © Rallef/Thinkstock


Gledaj video: BN- ishrana djece skolskog uzrasta (Svibanj 2022).