Novi recepti

Najzdravije i najzdravije limunade

Najzdravije i najzdravije limunade


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

U redu, nećemo ovdje usitnjavati riječi: tužna istina o montažnim limunadama je ta da su sve pune džema s puno, previše šećera da bi ih itko mogao redovito piti. Tamo. Sada kada je flaster otkinut, možemo doći do sitnica od kojih vam limunade mogu biti bolje ili gore kao povremena, ukusna ljetna poslastica.

Najzdravije i najzdravije limunade (dijaprojekcija)

Nedavno smo saznali da "koncentrirani" i "ne koncentrirani" sokovi zapravo ne znače ono što mislite. Kao Alissa Hamilton, autor knjige Iscijeđeno: Ono što niste znali o soku od naranče, rekao je za New Yorker: "" iz koncentrata ", a većina" ne iz koncentrata "sok od naranče prolazi kroz postupke koji oduzimaju okus iz soka ... [proizvođači] drže svoj sok u aseptičkim spremnicima od milijun galona ... Aseptik skladištenje uključuje uklanjanje soka kisika, postupak poznat kao 'odzračivanje', tako da sok ne oksidira u 'farmama spremnika' u kojima se sok nalazi, ponekad čak i po godinu dana. ” Tako je: vaš sok može sjediti u spremniku do godinu dana, pretvarajući se u sivi, bezbojni mulj, koji se kasnije revitalizira kemikalijama “pakiranja okusa”Zbog čega opet imaju okus po soku. Postupak za naranče i limune je nije bitno drugačiji.

Umjesto pretjerano zaslađenog, sirupastog soka dobivenog iz krivotvorenih sastojaka, razmislite o isprobavanju našeg Recept za zdravu limunadu. Napravljen od svježih, prirodnih sastojaka, ovaj će se čuvati u vašem hladnjaku do tjedan dana, a može se čak i zamrznuti kao zdrava limunada. Korištenje kokosovog šećera umjesto šećera od trske snižava glikemijski indeks za podizanje.

No, ako ćete kupiti gotovu limunadu, želimo vam dati alate za određivanje koji su za vas najbolji i najgori. Ograničili smo naš popis limunada na one koje možete lako kupiti u mješovitim trgovinama i trgovinama mješovitom robom, isključujući sva smrznuta, praškasta ili teško dostupna pića, zadržavajući naše mogućnosti na raspolaganju komercijalno dostupnim limunadama u bocama ili konzervama. Kako bismo usporedili jabuke s jabukama, isključili smo pića s limunovim mirisom bez kalorija poput pjenušavog leda ili kristalne svjetlosti. Kao i sa svakim drugim zdravstvenim problemom, ono što je bolje ili gore za vaše tijelo je promjenjivo: ovisno o vašim prehrambenim potrebama, alergenima i brigama, vaše najgore i najbolje limunade mogu biti različite. Naša zdravstvena ocjena temelji se na čistoći, jednostavnosti, potencijalnom sadržaju alergena, sadržaju šećera i broju kalorija.

Dvije naše limunade sadržavale su kukuruzni sirup s visokom fruktozom, za koji smo oduzeli dodatne bodove. "Po mom mišljenju, kukuruzni sirup s visokom količinom fruktoze vodeći je uzrok mnogih zdravstvenih stanja koje danas vidimo u porastu u Americi", kaže dr. Verma iz Synergistiq Integrative Health. “U usporedbi s šećerom od šećerne trske, kukuruzni sirup s visokom fruktozom može dovesti do neprirodnog povećanja inzulina, što predstavlja kaskadu štetnih događaja koji se događaju u tijelu. To može pridonijeti pretilosti, dijabetesu, srčanim bolestima, psihosocijalnim poremećajima, raku, hormonalnim problemima, aknama, curenju crijeva ... i popis se može nastaviti. ”

Budući da su mnoge boce i veličine posluživanja bile različite, standardizirali smo ih i procijenili na temelju veličine obroka od 8 unci. Čitajte dalje kako biste saznali koje su limunade u bocama za vas najbolje i najgore.

#8 Minute Soid

104 kalorije, 26,8 grama šećera na 8 unci tekućine

Sa 104 kalorije po 8 unci tekućine, ovo piće ima otprilike isti broj kalorija i otprilike istu količinu šećera kao i neki od njegovih konkurenata, ali umjesto da dolazi iz šećerne trske, Minute Maid svoju slatkoću dobiva iz kukuruznog sirupa. Sa samo 3% soka, ovo je više "voda kukuruznog sirupa s mirisom limuna" nego limunada. "Kad na popisu sastojaka vidite kukuruzni sirup s visokom količinom fruktoze, uklonite ga", kaže dr. Verma. "Znate da hrana nije prava, cijela ili svježa, već prerađena i obično puna konzervansa i aditiva."

#7 Country Time

92 kalorije, 23,2 grama šećera na 8 unci tekućine

Iako ima nešto manje šećera od većine ostalih limunada na popisu, Country Time također koristi šećer od sirupa s visokim sadržajem fruktoze umjesto šećera, a čini se da u njemu zapravo nema limuna. "Drvena kolofonija" ipak čini popis sastojaka. Osim toga, dr. Verma izaziva razmišljanje na ljude koji tvrde da je kukuruzni sirup prirodan jer potječe od kukuruza. "Nazvati prirodni šećer s visokim sadržajem fruktoze jer dolazi iz (vjerojatno GMO) kukuruza isto je kao što cigarete nazivate prirodnom biljnom terapijom", kaže ona. Stavite to u svoje piće i pijte.

Pročitajte više o najzdravijim i najzdravijim limunadama

Jess Novak urednica je pića časopisa The Daily Meal. Pratite je na Twitteru @jesstothenovak


6 najzdravijih etničkih kuhinja

Možda ne mislite da su etničke kuhinje "zdrava" hrana, ali one apsolutno mogu biti dio zdrave prehrane - samo preskočite masne, ogromne, amerikanizirane verzije. Evo 6 najzdravijih međunarodnih kuhinja, plus uobičajene zamke koje treba izbjegavati.

Mediteranska prehrana temelji se na tradicionalnoj grčkoj hrani koja uključuje puno ribe, svježeg voća i povrća, cjelovitih žitarica i crnog vina. Maslinovo ulje omega-3 za srce tradicionalno se koristi u grčkoj kuhinji, zajedno s maslinama i orašastim plodovima.

Uobičajene zamke:

  • Čuvajte se preopterećenja maslinovim uljem - to je još uvijek 120 kalorija po žlici.
  • Tradicionalna hrana poput musake, spanakopite, tiganite (duboko prženo povrće) i saganaki (prženi sir) izuzetno je kalorična. Ako se morate prepustiti, podijelite s prijateljima.
  • Žiroskop također sadrži mnogo masti i kalorija - predlažemo da ga preskočite.

Ako pogledate dalje od masne ponude u mnogim japanskim odrescima, u japanskoj kuhinji ćete pronaći puno niskokaloričnih proteina i zdravih masti. Edamame, miso juha i puno plodova mora neki su zdraviji odabiri. Danas možete naručiti i smeđu rižu do vlakana.

Uobičajene zamke:

  • Uljana jela poput pilećeg teriyakija mogu biti izuzetno kalorična. Naručite umak sa strane za praćenje kalorija.
  • Pržena jela poput tempure i proljetnih peciva - izbjegavajte ih ili podijelite s prijateljima.
  • Porcije sushija neka budu male jer ćete skupiti kalorije jedući bijelu rižu.

Pokazalo se da ti snažni indijski okusi poput kurkume, crvenog čilija, đumbira i Danaine omiljene garam masale (kombinacija začina) imaju zdravstvene prednosti. Pokazalo se da mnogi pomažu u zaštiti od raka, dok kurkuma i đumbir pomažu u borbi protiv Alzheimerove bolesti.

Uobičajene zamke:

  • Izbjegavajte currye napravljene od komadića vrhnja, maslaca ili kokosovog umaka
  • Pazite na pržene dobrote poput samosa (punjenih i prženih povrća) i pakore (prženo tijesto s povrćem)

Španjolski tapas zbirka je malih tanjura ili predjela, jedne od jedinih kuhinja u kojima se kontrolira porcija! Postoji i veliki izbor punih obroka, od ribe do govedine do rajčice i graha.

  • Nemojte pretjerano naručivati! Uvijek možete tražiti više.
  • Čuvajte se prženih stvari poput lignji, nadjevenih i prženih maslina i španjolskog chorizo ​​(kobasice u španjolskom stilu).
  • Držite alkohol pod kontrolom-previše alkohola obično dovodi do pregrizanja.

Tajlandska jela sadrže voće, povrće, nemasno meso, plodove mora, limetu, rižu, rezance i kokos. Uobičajeni začini uključuju kurkumu koja se bori protiv upala i đumbir koji pomaže probavi.

Uobičajene zamke:

  • Pazite na jela napravljena od kokosovog mlijeka ili ulja koje začepljuje arterije.
  • Budite oprezni s umacima - uvijek ih tražite sa strane

Sviđa li vam se kuhinja s juga granice? Meksička hrana može biti dio zdrave prehrane. No, preskočite pržene stavke jelovnika prekrivene sirom-idite na fajitas s piletinom na žaru ili goveđim trakicama, kontrolirajte te topere i spremni ste. Također možete birati između mnogih vegetarijanskih izbora. I ne zaboravite svu tu salsu! Rajčica sadrži antioksidans likopen za koji se pokazalo da smanjuje rizik od raka i srčanih bolesti.

  • Budite oprezni s beskrajnom zdjelom čipsa - 15 čipsa je posluživanje.
  • Ograničite sir ili naručite jela bez njega.
  • Pazite na svoje margarite - prepune su šećera i kalorija.

Toby Amidor, MS, RD, CDN, registrirani je dijetetičar i konzultant specijaliziran za sigurnost hrane i kulinarsku prehranu. Pogledajte Tobyjevu biografiju »


6. Voda s vitaminom Napajanje-C

Sastojci: Voda reverzne osmoze, kristalna fruktoza, šećerna trska, manje od 0,5%: limunska kiselina, vitamin C (askorbinska kiselina), sok od voća i povrća (u boji), prirodni okusi, ekstrakti bobica i voća (jabuka, nar, açai i borovnica) , Magnezijev laktat i kalcijev laktat te kalijev fosfat (izvori elektrolita), vitamin B3 (niacinamid), vitamin B5 (kalcijev pantotenat), beta-karoten, vitamin B6 (piridoksin hidroklorid), vitamin B12 (cijanokobalamin), manganov citrat, gumijan

Ben-David kaže: “Ovaj proizvod je šećer i voda! Ostatak sastojaka je zanemariv, možete staviti malo šećera u vodu. ”

5. Scivatation Xtend

Sastojci: L-leucin (3,5 g), L-izoleucin (1,75 g), L-valin (1,75 g), mješavina elektrolita (natrijev citrat, kalijev klorid, natrijev klorid), citrulin malat (1: 1) (1 g), voda, Limunska kiselina, prirodni i umjetni okusi, jabučna kiselina, sukraloza, acesulfam kalij, FD & ampC žuta #5 & amp FD & ampC plava #1.

Ben-David kaže: “Sviđa mi se činjenica da piće ima aminokiseline u prvom sastojku, što pomaže pri oporavku od treninga. Međutim, još uvijek ima dodane boje za hranu i konzervanse. Samo ne razumijem zašto je to potrebno staviti u piće. Sve u svemu, piće je u redu jer sadrži aminokiseline i ima malo šećera, što je dobro, ali ostali sastojci su jednostavno nepotrebni. ”

4. Gatorade organski gasitelj žeđi

Sastojci: Voda, organski šećer, limunska kiselina, organski prirodni okus, morska sol, natrijev citrat, kalijev klorid.

Ben-David kaže: “Još jedno piće s visokim udjelom šećera. Iako ima organski šećer, nema velike razlike u tome kako vam povećava razinu šećera u krvi. Iako sadrži više minerala, koji su bolji za okoliš, ipak je zaslađen napitak s puno konzervansa i nezdravih sastojaka. ”

3. BODYARMOR Voćni punč

Sastojci: Filtrirana voda, čisti šećer od trske, koncentrat kokosove vode, limunska kiselina, dikalijev fosfat (elektrolit), koncentrat soka od povrća (u boji), askorbinska kiselina (vitamin C), magnezijev oksid (elektrolit), kalcijev D-pantotenat (vitamin B5), niacinamid (Vitamin B3), prirodni okus voćnog punča s drugim prirodnim okusima, alfa-tokoferil acetat (vitamin E), cinkov oksid (elektrolit), piridoksin hidroklorid (vitamin B6), palmitat vitamina A (vitamin A), folna kiselina (vitamin B9) , Cijanokobalamin (vitamin B12).

Ben-David kaže: “ Sveukupno ovaj proizvod ima lijepe sastojke i sviđa mi se korištenje kokosove vode kao izvora elektrolita. Proizvod ima puno dodanih vitamina, što je dobro za vaše tijelo. Rekao bih da je to#8217 lijepa opcija za sportsko piće. ”

2. Roar Organic

Sastojci: Voda, organska kokosova voda iz koncentrata, organski eritritol, organski šećer od trske, organski prirodni okus, hrana za bojenje (koncentrat organskog soka od mrkve, organski sok od jabuke i organski sok od crnog ribiza), L-jabučna kiselina, limunska kiselina, organski reuudiozid A (Stevia), askorbinska kiselina (vitamin C), niacinamid (vitamin B-3), pantotenska kiselina kalcija D (vitamin B-5), piridin hidroklorid (vitamin B-6).

Ben-David kaže: Ovo je dobar proizvod i sviđa mi se uporaba eritritola i kokosove vode. Jako mi se sviđa što napitak ima prirodnu boju hrane iz različitog voća i povrća. Također ima dodane vitamine. Dobar izbor nakon vježbanja. ”

1. NOOMA Sportsko piće od organskih elektrolita

Sastojci: Filtrirana voda, organska kokosova voda iz koncentrata, organska aroma lubenice, morska sol, okus organskog limete, organski ekstrakt lista stevije. Filtrirana voda, organska kokosova voda iz koncentrata, aroma organske čokolade, morska sol, ekstrakt organskog lista stevije, aroma organske nane. Filtrirana voda, organska kokosova voda iz koncentrata, organski okus borovnice, organski okus breskve, morska sol, organski ekstrakt lista stevije. Filtrirana voda, organska kokosova voda iz koncentrata, okus organskog manga, morska sol, organski ekstrakt lista stevije.

Ben-David kaže: “Sjajan proizvod! Visokokvalitetni sastojci i obožavaju korištenje ekstrakta stevije za zaslađivanje napitka, što je kreativno rješenje. Okusi zvuče osvježavajuće, a sveukupno ovo je izvanredan napitak za vježbanje koji će vam dati sve što vam treba, bez tona šećera, boja za hranu ili konzervansa. ”

Ovaj je članak predstavljen uInsideHook bilten. Prijavi se sad.


Virgilijevo pivo s korijenom nula šećera

Virgil's pravi potpuno prirodne verzije gaziranih pića. U ovom korijenskom pivu bez šećera, tvrtka miješa 15 korijena i začina kako bi stvorila poznati okus s kojim ste odrasli. Jedina razlika? Umjetnih zaslađivača nema. Umjesto toga, Virgil's koristi vlasničku mješavinu zaslađivača od 12 grama eritritola (zašto na etiketi vidite 12 grama ugljikohidrata), zajedno sa stevijom i redovničkim voćem.


Whataburger umak

Ako zanemarimo činjenicu da je umak u Whataburgeru dva puta navodno izazvao opekline drugog stupnja, prema riječima jednog Redditora zaposlenog u Whataburgeru, navedeni umak može, a možda i ne mora biti svjež. Na Redditovom forumu iz 2013. zaposlenik je otkrio: "Trenutno radim u Whataburgeru i nikada ne bih naručio pileći umak. Rok valjanosti mu je osam sati, ali ako se prije toga ne potroši, ostavit ćemo ga tamo dok ne radi, što može biti i duže od osam sati. "

Očigledno, umak s istekom roka trajanja prelazi iz normalnog kremasto -bijelog izgleda u "bruto smeđu boju" sa "super gustom" konzistencijom. Dok Izvješća potrošača je istaknuo da oznake "prodaj po" ne rastu do razine upozorenja "ne konzumiraj nakon", može biti teško reći kada je hrani istekao rok trajanja ili je li kontaminirana bakterijama koje se prenose hranom.


Možda ti se također svidi.

Keto za roditelje

Knjiga Keto dijeta Q &A s Leanne Vogel

5 dobrobiti keto dijete za žene

Bez šećera! 22 pića s niskim udjelom ugljikohidrata kako biste utolili žeđ

ketologinja, voditeljica podcasta The Keto Diet, i najprodavaniji autor knjige Keto dijeta i keto za žene. Želim živjeti u svijetu u kojem svaka žena ima pristup znanju kako bi poboljšala svoje zdravlje.

Veze trećih strana često su povezane s partnerima, što znači da primam mali postotak od prodaje (bez dodatnih troškova za vas). Hvala vam na vašoj podršci!

Leanne Vogel postigla je uspjeh u korištenju svojih recepata i keto dijete. To funkcionira s njezinim načinom života, ali nema nikakvih uvjerenja niti izjava koje su dali Leanne Vogel ili Healthful Pursuit Inc. da ćete postići bilo kakav uspjeh u korištenju istih recepata ili usvajanju keto dijete. Zdrava potraga pruža informacije o zdravom načinu života, recepte, prehranu i prehranu i namijenjena je samo u informativne svrhe. Dostavljeni podaci ne zamjenjuju liječničke savjete, dijagnozu ili liječenje, niti ih je potrebno tumačiti kao takve. Ne možemo jamčiti da informacije koje pruža Healthful Pursuit odražavaju najnovija medicinska istraživanja. Podaci se pružaju bez ikakvih izjava ili jamstava bilo koje vrste. Za savjet liječnika obratite se kvalificiranom liječniku i uvijek potražite savjet kvalificiranog pružatelja zdravstvenih usluga sa svim pitanjima koja imate u vezi s vašim programom zdravlja i prehrane.


Pepsi Istina

Sastojci: Gazirana voda, šećer, boja karamele, fosforna kiselina, prirodni okus, kofein, pročišćeni ekstrakt lista stevije

Pepsijev odgovor na Coca-Cola Life-također napravljen s čistim šećerom i ekstraktom lista stevije-kaže da je "sva zabava koju volite kod Pepsija s 30% manje šećera nego obični Pepsi." Ostanite "vjerni" sebi i umjesto toga zadovoljite svoju žudnju jednim od najboljih proteina za mršavljenje!


Najzdravije stavke na meniju koje možete naručiti u čiliju

Jer kad zaista želite svoju bebu natrag, bebu natrag, bebina rebra.

Ako već niste čuli za super napunjena, visokokalorična jela u vašim omiljenim lancima restorana, bolje pročitajte. (Neki tanjuri mogu pakirati samo preko 2500 kalorija!) Srećom, u Chili'su postoje i pametnije opcije. Evo što naručiti.

Najbolje bezalkoholno piće: Arnold Palmer

Ako ne želite pijuckati očitu vodu bez kalorija, zatražite Arnolda Palmera. Sa samo 60 kalorija, mješavina poluledenog čaja i pola limunade najpametnija je opcija (ravna limunada vratit će vam dvostruko više & mdash120 kalorija).

Najbolja Margarita: Mršava Patr & oacuten

Kad vam ponude maržu, vjerojatno je nećete odbiti. Umjesto da se punite dodatnih kalorija, pobrinite se da odaberete & mdasheven iako mrzimo ime & mdasha Mršavi Patr & oacuten Margarita. Ima samo 110 kalorija (u usporedbi s 370 u margini jagoda Patr & oacuten) i ne sadrži šećer.

Najbolje predjelo: Dimljena pileća krilca

Kad želite započeti snažno i naručiti tanjur koji ćete podijeliti s prijateljima, krila s dimljenim kostima najbolja su vam opklada. Sa 560 kalorija i 55 grama proteina, mnogo su bolji od masnog goveđeg nachosa od 1.670 kalorija koji je prepun 110 grama masti.

Najbolja rebra: roštilj dr. Papra

Jeste li raspoloženi za neka bebina rebra? Naravno da jesi, kod Chilija si! Najbolji odabir za utaživanje ove žudnje je pola stalka rebara s roštilja dr. Pepper. Imaju samo 460 kalorija i 28 grama masti & mdasha podviga u usporedbi s punim stilom medeno-chipotle stila, koji sadrži 960 kalorija i 56 grama masti.

Najbolji burrito: Dimljena piletina na žaru s kvinojom

Burritos može biti težak bez obzira na to što odaberete, ali Chili's quinoa i dimljena piletina na žaru sasvim su zdravi. Sadrži 860 kalorija, što je isto kao i burito sa piletinom i rižom u restoranu, ali ima nešto više proteina.

Najbolje enchilade: piletina sa zelenim umakom od čilea

Ako ćete izabrati jedno od ovih tipično ljutih i sirastih jela, neka to bude piletina s umakom od čilea. To je 100 do 200 kalorija manje od govedine, sira i napunjenih jela. I ima najviše proteina. Win-win.

Najbolji Quesadilla: Nema

S više od 1.700 kalorija i po 130 grama masti, nijedna opcija quesadilla nije dobra ideja. Umjesto toga, okrenite se ka burito, enchiladas ili tacos.

Najbolji tacos: Ranchero piletina

Kad naručite troje od ove bebe, dobivate 59 grama proteina (naspram 31 grama u verziji začinjenih škampa) i imaju 820 kalorija. Ako niste raspoloženi za perad, glavno rebro također je izvrsna opcija sa 770 kalorija i 44 grama proteina. No, klonite se masnih svinjskih karnita koji sadrži 990 kalorija i 57 grama masti.

Najbolja svježa Mex zdjela: piletina Margarita s kvinojom

Vidimo zdravstveni trend na jelovniku čilija: piletina na žaru i kvinoja. Naručite ovu zdjelu i uštedjet ćete najviše kalorija (sadrži 860 i samo 30 grama masti), ali Chipotle piletina s quinoom (870 kalorija) i Chipotle piletina s rižom (880 kalorija) jednako su korisni sa 60 odnosno 59 grama proteina. Samo se klonite opcije vrhunskih rebara, koja vam daje samo 42 grama proteina za 850 kalorija i 45 grama masti.

Najbolji odrezak: Klasični file sa avokadom na žaru

Neka vas ne iskušavaju preveliki odresci od 10 unci. Držite se standardnog reza od 6 unci i bit ćete zlatni. Budući da sadrži 420 kalorija i 39 grama proteina sa samo 20 grama masti. To uključuje i povrće s kojim se poslužuje!

Najbolji burger: Old Timer

Ovaj oprobani klasik pobjednik je jer ima 760 kalorija, 45 grama masti i 44 grama proteina. Ostali kandidati u ovoj kategoriji ne prolaze tako dobro, poput Big Mouth Bites (1.220 kalorija i 71 gram masti) i Southern Smokehouse (1.140 kalorija i 70 grama masti).

Najbolji sendvič: piletina na žaru

Ova je opcija pametna jer je između 150 i 470 kalorija manje od ostalih opcija za sendviče. Također ima relativno nisku masnoću (35 grama) u usporedbi sa sendvičem od slanine s avokadom (64 grama) i kalifornijskim Turskim klubom (66 grama).

Najbolja salata: Karipska salata od račića

Uz samo 620 kalorija i 27 grama masti, ovaj tropski broj je idealan. Iako možete naručiti i pileću verziju (720 kalorija) ako ne volite plodove mora. No svakako izbjegavajte eksplozivnu salatu Quesadilla koja sadrži nevjerojatnih 1480 kalorija i 100 grama masti.

Najbolja riba: Ancho Salmon

Ponuda na jelovniku "Laganiji izbori", ovaj začinski file teži samo 590 kalorija i snažnih 48 grama proteina. I izgleda vraški ukusno.

Najbolja piletina: piletina Mango-Čile

Prepunjena blago začinjenom salsom od manga, ova pileća prsa bez kostiju sadrže samo 510 kalorija i samo 17 grama masti. Dobitnik, pobjednik, pileća večera.

Najbolja juha: jugozapadna piletina

Zdjela ove obilne namirnice sadrži 230 kalorija u odnosu na 440 kalorijsku pileću Enchilada juhu i Terlingua čili s 460 kalorija.

Najbolja strana: Rajčice pečene u šparogama i češnjaku

Nemojte ni razmišljati o iznimno teškim makaronima i siru od 500 kalorija kada imate svježe povrće na žaru na vatri koje sadrži samo 70 kalorija i manje od 2 grama masti. Napunjeni pire krumpir također je ne-ne, jer ima više od 350 kalorija i 23 grama masti.

PIN KASNIJE:

Pratite Delish na Instagram.


  • U redu, razgovarajmo sada o nekima zdrav smrznuta limunada! Kao što sam rekao prije nego što sam volio limunada
  • Jedini problem s tim (barem po mom mišljenju) su & quotempty kalorije & quot
  • Vaš prosjek je zamrznut limunada krcata je šećerom, i ne mnogo više
  • Tako da je ovo recept je moje rješenje tog problema
  • Mislim, tko želi ići cijelo ljeto a da nema limunada?!

Uvijek možeš miješati the limunada sastojke s ledom, pomiješajte i napravite ovo zdrav smoothie od lubenice ili dodajte malo votke i napravite lubenicu limunada votka .. Ako ...


Pitanja o video kvizu (za ispis)

KIERAN DONAGHY O ISLCOLLECTIVE VIDEO KVIZOVIMA:

& quotiSLCollective Interaktivni video kvizovi visoko su angažirani i motiviraju multimodalni tekstovi za studente engleskog jezika da nauče rječnik i poboljšaju svoje vještine slušanja. Oni su savršena dopuna kreativnim i inovativnim planovima lekcija o Filmskom engleskom jeziku. & Quot


Gledaj video: Grapenada Limunada od grožđa (Svibanj 2022).